理学療法士・作業療法士・言語聴覚士が集うリハビリ情報サイト
たんぱく質
【たんぱく質】を学ぶ理由
目次
①たんぱく質の役割
②アミノ酸を理解する
③たんぱく質の必要量とたんぱく質の含有量
④サプリメントを摂る上での3ポイント
運動指導の現場では、“たんぱく質”は筋肉との関連からよく話題になる栄養素です。
そこで行われるやりとりでは、どのサプリメントがおすすめか、どのぐらい一度にたんぱく質が摂取できるか。のように“筋肉に特化”した話題が多く、実際にたんぱく質が私たちの体でどんな役割をしているか、私たちは一日にどのくらいたんぱく質を摂取すると良いか、今の食事でたんぱく質がきちんととれているのかといった“たんぱく質の基本”や“食事量の現状について”はあまり触れられていません。
私たちの体は10万種類のたんぱく質で構成されおり、筋肉に特化した指導だけでは語れません。
この講座では、たんぱく質の基本的な機能・役割を整理し、実際にどのくらいのたんぱく質を摂取するか?どの食材にどのくらいのたんぱく質が含まれるかを学んでいきます。
最後に、おまけとしてサプリメントを摂取する上での心構えもお伝え致します。
〜ご注意(お求め前に熟読下さい)〜
*当セミナー動画は定価1,000円(税抜)にてお求め頂けます。
管理No:76108閲覧回数:18655回この情報を印刷する
研修会詳細
お問い合わせ・お申し込み
近日開催オンラインセミナー
2024.05.05開催
WEBセミナー【 (一社)脳科学リハビリテーション協会 】1日完結!脳血管疾患に特化した 動作分析 ⇒ 評価 ⇒治療戦略 ~ 脳科学的麻痺回復法とニューロリハの視点から考察~
WEBセミナー【 (一社)脳科学リハビリテーショ…
2024.05.05開催
復習動画ありzoom講座 絶対結果が出る 結帯動作アプローチ
復習動画ありzoom講座 絶対結果が出る 結帯動…
2024.05.05開催
復習動画ありzoom講座 肩関節とにかくわからないあなたへ
復習動画ありzoom講座 肩関節とにかくわから…
2024.05.06開催
脳卒中・回復期の評価と運動療法~運動学習のポイント、可塑性と潜在性、24時間マネジメントなど~ 講師:福富利之先生
脳卒中・回復期の評価と運動療法~運動学習のポイン…
2024.05.06開催
復習動画ありzoom新講座 肩関節とにかくわからないあなたへ 2
復習動画ありzoom新講座 肩関節とにかくわから…
2024.05.06開催
【オンライン】明日から実践できる!手指・手関節の評価と治療 (評価治療編①②③・ADL編)
【オンライン】明日から実践できる!手指・手関節の…
2024.05.08開催
【オンライン】2回コースで学ぶ!更衣動作のバイオメカニクスと動作分析
【オンライン】2回コースで学ぶ!更衣動作のバイオ…
2024.05.08開催
嚥下と密接な関係にある呼吸の状態、診れていますか?「呼吸と嚥下と食支援」
嚥下と密接な関係にある呼吸の状態、診れていますか…
2024.05.08開催
基礎から学ぶ人工呼吸器装着患者の理解と呼吸器の知識| エポック呼吸リハスクール実践編
基礎から学ぶ人工呼吸器装着患者の理解と呼吸器の知…
2024.05.08開催
【zoom】自律神経セラピストBasicコース①−3『ストレスと自律神経』
【zoom】自律神経セラピストBasicコース①…
2024.05.05開催
WEBセミナー【 (一社)脳科学リハビリテーション協会 】1日完結!脳血管疾患に特化した 動作分析 ⇒ 評価 ⇒治療戦略 ~ 脳科学的麻痺回復法とニューロリハの視点から考察~
WEBセミナー【 (一社)脳科学リハビリテーショ…
2024.05.05開催
復習動画ありzoom講座 絶対結果が出る 結帯動作アプローチ
復習動画ありzoom講座 絶対結果が出る 結帯動…
2024.05.05開催
復習動画ありzoom講座 肩関節とにかくわからないあなたへ
復習動画ありzoom講座 肩関節とにかくわから…
2024.05.06開催
脳卒中・回復期の評価と運動療法~運動学習のポイント、可塑性と潜在性、24時間マネジメントなど~ 講師:福富利之先生
脳卒中・回復期の評価と運動療法~運動学習のポイン…
2024.05.06開催
復習動画ありzoom新講座 肩関節とにかくわからないあなたへ 2
復習動画ありzoom新講座 肩関節とにかくわから…
2024.05.06開催
【オンライン】明日から実践できる!手指・手関節の評価と治療 (評価治療編①②③・ADL編)
【オンライン】明日から実践できる!手指・手関節の…
2024.05.08開催
【オンライン】2回コースで学ぶ!更衣動作のバイオメカニクスと動作分析
【オンライン】2回コースで学ぶ!更衣動作のバイオ…
2024.05.08開催
嚥下と密接な関係にある呼吸の状態、診れていますか?「呼吸と嚥下と食支援」
嚥下と密接な関係にある呼吸の状態、診れていますか…
2024.05.08開催
基礎から学ぶ人工呼吸器装着患者の理解と呼吸器の知識| エポック呼吸リハスクール実践編
基礎から学ぶ人工呼吸器装着患者の理解と呼吸器の知…
2024.05.08開催
【zoom】自律神経セラピストBasicコース①−3『ストレスと自律神経』
【zoom】自律神経セラピストBasicコース①…
情報提供
皆様からリハビテーションに関する情報を広く募集しております。こちらよりお寄せください。
動画教材
一般社団法人 国際統合リハビリテーション協会 一般社団法人 国際統合リハビリテー…
新人応援キャンペーン 新人応援キャンペーン
動画教材
POSTリハビリメディア POSTリハビリメディア
【PPV】荷重位から紐解く体幹機能*6/15-30迄 【PPV】荷重位から紐解く体幹機能*6/15-30迄
動画教材
足とからだサポート 基本的な医学的知見と技術、健康増進にかかわる研修会を企画提供しております。 Peatixにてフォロワー登録者を募集中 フォロワー登録された皆様には研修会割引コードを配布しております。 htto://ashitokarada.peatix.com 足とからだサポート 基本的な医学…
変形性関節症に対する評価と治療 全6回シリーズ 蒲田和芳先生 変形性関節症に対する評価と治療 全6回シリーズ 蒲田和芳先…
動画教材
株式会社 三輪 研修事業部 株式会社 三輪 研修事業部
トレーニングの客観的評価と選定方法 トレーニングの客観的評価と選定方法
動画教材
株式会社 三輪 研修事業部 株式会社 三輪 研修事業部
肩関節におけるインピンジメントの評価と治療 肩関節におけるインピンジメントの評価と治療
動画教材
株式会社 三輪 研修事業部 株式会社 三輪 研修事業部
変形性膝関節症の内側部痛の解釈とそのアプローチ 変形性膝関節症の内側部痛の解釈とそのアプローチ